Klimawandel, Bildung und Ernährung sowie Nachhaltigkeit als (Ersatz-)Religion – derzeit wird das Thema Nachhaltigkeit an der Universität Basel aus unterschiedlichen Perspektiven beleuchtet.

Auch individuelle Bewegung ist Teil einer nachhaltigen gesellschaftlichen Entwicklung. Professor Lukas Zahner, Leiter des Bereichs Bewegungs- und Trainingswissenschaft am Departement für Sport, Bewegung und Gesundheit, erklärt den Zusammenhang von Bewegung und Nachhaltigkeit am Beispiel älterer Menschen, für die der langfristige Erhalt ihrer Autonomie von grosser Bedeutung ist.

Mit Autonomie ist aus bewegungswissenschaftlicher Sicht die Fähigkeit gemeint, sich selbstständig bewegen zu können, was zu einem grossen Teil von der Kraft der Beinmuskulatur abhängt. Mit zunehmendem Alter nehmen der Muskelanteil und damit auch die Kraft ab. Es ist jedoch bekannt, dass nur etwa die Hälfte des Kraftverlusts biologisch bedingt ist, die Muskulatur also bis ins höchste Alter trainiert werden und damit die Kraftfähigkeit lange erhalten bleiben kann.

Vorsorge ist besser als Nachsorge

Neue Studienergebnisse zeigen, dass Personen mit einem Kraftdefizit bis zu fünfmal häufiger stürzen. Aus volkswirtschaftlicher Sicht werden deshalb präventive Bewegungsförderungsprogramme immer wichtiger. «Wenn wir die demografische Entwicklung unserer Gesellschaft betrachten, so wage ich zu behaupten, dass die Finanzierbarkeit unseres Gesundheitssystems wesentlich davon abhängt, ob möglichst viele Menschen lange körperlich autonom bleiben», so Professor Zahner. Wird die Autonomiegrenze weit herausgezögert, bleibt der Anteil an pflegebedürftigen Menschen folglich geringer.