Freie Inhalte
Online-Kurse
Bewegung hilft gegen den Homeoffice- resp. Festtags-Koller! Wir machen dein Wohnzimmer zum Fitnessstudio und deinen Garten zur Sportarena. Wir veröffentlichen in unregelmässigen Abständen Online-Kurse und helfen dir in Form zu bleiben.
Es werden Disziplinen ausgewählt, die sich bestens für zu Hause oder für das Workout draussen eignen. Die aktuellsten Videos sind zuoberst.
«Kraftraining mit dem eigenen Körpergewicht» mit Sophia
Yoga mit Victor
Body Toning mit Inna
TRX® Group Suspension Training® mit Sibylle
Power Yoga mit Victor
P.I.I.T Special mit Cynthia
Fitness Dance mit Claudia & Bayardo
Crosstraining mit Nora
Body Toning mit Monica B
Streetdance Hip-Hop mit Arvin
Kickboxen mit Miguel
Kondi mit Isabel
P.I.I.T Special mit Cynthia
Power Yoga mit Mia
Boot Camp mit Franz
Pilates mit Susanne
Modern Dance mit Susanne
Link zu Online-Kurs auf Switchtube
Wegen rechtlichen Restriktionen kann der Online Kurs Modern Dance nicht via YouTube gestreamt werden.
Schwimmen Trockentraining mit Isabelle
Fitness Dance mit Claudia
Lauftraining mit Nicolas
Body Toning mit Monica D
Hatha Yoga mit Carla
Fitness-Boxen mit Angelo
Pilates with Brigitte
Rückentraining mit Romana
Salsa Lady Style mit Sabrina
Bootcamp mit Aline
Fitness Dance mit Bayardo
Meditation mit Regula
Pilates mit Tamara
Yoga mit Victor
Weitere Online-Kurse
Wer zusätzlich zu Hause trainieren will, kann sich mit Hilfe unseres Link-Verzeichnisses das Angebot der anderen Schweizer Hochschulsportorganisationen anschauen.
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